45% naszego dnia wypełniają zachowania, które są naszymi codziennie powtarzanymi nawykami. Zarówno te dobre jak i złe mają duży wpływ na nasze życie i kształtują…
„Kiedy leżę, nie nadaję się do wstania” – złota myśl Mirona Białoszewskiego powinna wisieć nad łóżkiem każdego, kto o poranku kolejny raz wybiera drzemkę w…